ಧ್ಯಾನ ಕೇಂದ್ರ

ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಧ್ಯಾನವು ಪ್ರಬಲ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಲೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಧ್ಯಾನ ಕೇಂದ್ರವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಧ್ಯಾನ ಕೇಂದ್ರವು ಜನರು ಒಂದು ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಜನರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಒಂದು ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.

ಧ್ಯಾನ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಾವಧಾನತೆ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಮಂತ್ರ ಧ್ಯಾನದಂತಹ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಧ್ಯಾನದ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಅನೇಕ ಧ್ಯಾನ ಕೇಂದ್ರಗಳು ತರಗತಿಗಳು, ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಧ್ಯಾನ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಸಮಾನ ಮನಸ್ಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಶಿಕ್ಷಕರಿಂದ ಕಲಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಯೋಗ, ತೈ ಚಿ ಮತ್ತು ಕಿಗೊಂಗ್‌ನಂತಹ ವಿವಿಧ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಜನರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಧ್ಯಾನ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಹೇಗೆ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿ ಧ್ಯಾನಸ್ಥರಾಗಿರಲಿ, ಧ್ಯಾನ ಕೇಂದ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯ ಭಾವವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಧ್ಯಾನ ಕೇಂದ್ರವು ತನ್ನ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ವಿವಿಧ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೇಂದ್ರವು ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಮಾನ ಮನಸ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಬೆಂಬಲ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಸದಸ್ಯರು ತಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೇಂದ್ರವು ವಿವಿಧ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಪುಸ್ತಕಗಳು, ಆಡಿಯೊ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಇವು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ಸದಸ್ಯರು ತಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೇಂದ್ರವು ವಿವಿಧ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳನ್ನು ಸದಸ್ಯರು ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯ ಆಳವಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸದಸ್ಯರು ತಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೇಂದ್ರವು ವಿವಿಧ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಅನುಭವಿ ಧ್ಯಾನ ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಸೆಷನ್‌ಗಳು, ಗುಂಪು ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ಸದಸ್ಯರು ಪರಸ್ಪರ ಮತ್ತು ವಿಶಾಲ ಸಮುದಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೇಂದ್ರವು ವಿವಿಧ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೂಟಗಳು, ಧ್ಯಾನ ವಲಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯಲ್ಲಿನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳ ಕುರಿತು ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಲು ಕೇಂದ್ರವು ವಿವಿಧ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸುದ್ದಿಪತ್ರಗಳು, ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಡ್‌ಕಾಸ್ಟ್‌ಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕೇಂದ್ರವು ತನ್ನ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ವಿವಿಧ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳ ಮೇಲಿನ ರಿಯಾಯಿತಿಗಳು, ವಿಶೇಷ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶ ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳ ಮೇಲಿನ ರಿಯಾಯಿತಿಗಳು ಸೇರಿವೆ.

1. ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಶಾಂತವಾದ, ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಕೋಣೆ, ಉದ್ಯಾನವನ ಅಥವಾ ಮೀಸಲಾದ ಧ್ಯಾನ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿರಬಹುದು.

2. ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿ ದಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಿ. ಇದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ಆಗಿರಬಹುದು.

3. ಆರಾಮದಾಯಕ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

4. ಕುಶನ್ ಅಥವಾ ಕುರ್ಚಿಯಂತಹ ಆರಾಮದಾಯಕ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ನೇರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

5. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೊರಹೋಗುವ ಗಾಳಿಯ ಸಂವೇದನೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

6. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಅಲೆದಾಡುವಾಗ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಕಡೆಗೆ ತನ್ನಿ.

7. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ.

8. ನೀವು ಮುಗಿಸಿದಾಗ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಕೆಲವು ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

9. ನೀವು ಧ್ಯಾನ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನೀಡುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ತರಗತಿಗಳು, ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

10. ಧ್ಯಾನವು ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ದಯೆಯಿಂದಿರಿ.

Q1. ಧ್ಯಾನ ಕೇಂದ್ರ ಎಂದರೇನು?
A1. ಧ್ಯಾನ ಕೇಂದ್ರವು ಜನರು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಬರುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಇದು ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿಯ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಜನರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಜನರು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೇಂದ್ರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತರಗತಿಗಳು, ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

Q2. ಧ್ಯಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?
A2. ಧ್ಯಾನವು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ದೈಹಿಕ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Q3. ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?
A3. ಕೇಂದ್ರವು ಸಾವಧಾನತೆ ಧ್ಯಾನ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ, ಮಂತ್ರ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತಂತ್ರವು ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬಹುದು.

Q4. ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಶುಲ್ಕವಿದೆಯೇ?
A4. ಹೌದು, ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಶುಲ್ಕವಿದೆ. ನೀವು ಹಾಜರಾಗುತ್ತಿರುವ ಧ್ಯಾನ ತರಗತಿ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಾಗಾರದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಶುಲ್ಕಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

Q5. ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಡ್ರೆಸ್ ಕೋಡ್ ಇದೆಯೇ?
A5. ಇಲ್ಲ, ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಡ್ರೆಸ್ ಕೋಡ್ ಇಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಆರಾಮದಾಯಕ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

Q6. ಕೇಂದ್ರವು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆಯೇ?
A6. ಹೌದು, ಈ ಕೇಂದ್ರವು ಎಲ್ಲಾ ವಯೋಮಾನದವರಿಗೂ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು ವಯಸ್ಸಿನ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

Q7. ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಕಿಂಗ್ ಲಭ್ಯವಿದೆಯೇ?
A7. ಹೌದು, ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಕಿಂಗ್ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಧ್ಯಾನ ಕೇಂದ್ರವು ಸೂಕ್ತ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಶಾಂತಿಯುತ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದೊಂದಿಗೆ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿತ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೇಂದ್ರವು ವಿವಿಧ ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೇಂದ್ರವು ಖಾಸಗಿ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಗುಂಪು ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಧ್ಯಾನ ಕುಶನ್‌ಗಳು, ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಧೂಪದ್ರವ್ಯದಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೇಂದ್ರವು ಹಲವಾರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಪ್ರಶಾಂತ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವುಳ್ಳ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯೊಂದಿಗೆ, ಧ್ಯಾನ ಕೇಂದ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಧ್ಯಾನ ಕೇಂದ್ರವು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.