ಮೂಗು

ಮನುಷ್ಯನ ಮುಖದ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಗು ಕೂಡ ಒಂದು. ಇದು ವಾಸನೆಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂಗು ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳು, ಸೆಪ್ಟಮ್ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಕುಳಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಭಾಗಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳು ಮೂಗಿನ ಕುಹರದೊಳಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಮೂಗಿನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ತೆರೆಯುವಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ಸೆಪ್ಟಮ್ ಎರಡು ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ನ ತೆಳುವಾದ ಗೋಡೆಯಾಗಿದೆ. ಮೂಗಿನ ಕುಳಿಯು ಮೂಗಿನ ಒಳಗಿನ ಟೊಳ್ಳಾದ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವ ಘ್ರಾಣ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮೂಗು ಲೋಳೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳನ್ನು ತೇವವಾಗಿ ಮತ್ತು ಧೂಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಣಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. . ಲೋಳೆಯು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಕಾರಕಗಳನ್ನು ಬಲೆಗೆ ಬೀಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರಗೊಳಿಸಲು ಮೂಗು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂಗಿನ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ಉದ್ದವಾದ, ಕಿರಿದಾದ ಮೂಗು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇತರರು ಅಗಲವಾದ, ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ ಮೂಗು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಮೂಗಿನ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಆಕಾರವು ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯದಂತಹ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮೂಗು ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವಾಸನೆಯ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೇವವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಧೂಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಣಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮೂಗಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸುಧಾರಿತ ಉಸಿರಾಟ, ಉತ್ತಮ ವಾಸನೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ, ಸುಧಾರಿತ ಮುಖದ ನೋಟ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸುಧಾರಿತ ಉಸಿರಾಟವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೂಗು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೂಗು ಧೂಳು, ಪರಾಗ ಮತ್ತು ಇತರ ವಾಯುಗಾಮಿ ಕಣಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೂಗು ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೂಗು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಗೆ ಅಥವಾ ಅನಿಲದಂತಹ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಳಾದ ಅಥವಾ ಕಲುಷಿತವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೂಗು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮುಖದ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೂಗು ಮುಖವನ್ನು ಸಮ್ಮಿತೀಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೂಗು ಹೊಂದುವುದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೂಗು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಣಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವು, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗುವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಊದಿರಿ. ತುಂಬಾ ಜೋರಾಗಿ ಬೀಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನೊಳಗಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

2. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಸ್ಫೋಟಿಸಲು ಟಿಶ್ಯೂ ಬಳಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ರೋಗಾಣುಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೇವವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಲೈನ್ ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ತೆಗೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಒಳಗಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

5. ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನೊಳಗಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

6. ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

7. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದು ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೇವವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

8. ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮೂಗಿನ ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಳಸಿದರೆ ಮರುಕಳಿಸುವ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

9. ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೂಗಿನ ದ್ರವೌಷಧಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನೊಳಗಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

10. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೂಗಿನ ದ್ರವೌಷಧಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಪ್ರಶ್ನೆ1: ಮೂಗಿನ ಕಾರ್ಯವೇನು?
A1: ಮೂಗು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಒಂದು ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂಗು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆ 2: ಮೂಗಿನ ಭಾಗಗಳು ಯಾವುವು?
A2: ಮೂಗು ಹಲವಾರು ಭಾಗಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳು, ಮೂಗಿನ ಕುಳಿ, ಸೆಪ್ಟಮ್ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಕೊಂಚೆ. ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳು ಮೂಗಿನ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಎರಡು ತೆರೆಯುವಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ಮೂಗಿನ ಕುಹರವು ಮೂಗಿನೊಳಗಿನ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸೆಪ್ಟಮ್ ಎರಡು ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಗೋಡೆಯಾಗಿದೆ. ಮೂಗಿನ ಶಂಖಗಳು ಮೂಳೆಯ ಬಾಗಿದ ಫಲಕಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಮೂಗಿನ ಕುಹರದ ಮೇಲ್ಮೈ ವಿಸ್ತೀರ್ಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆ 3: ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಯ ಉದ್ದೇಶವೇನು?
A3: ಮೂಗುನಲ್ಲಿರುವ ಲೋಳೆಯು ಧೂಳು, ಕೊಳಕುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ , ಮತ್ತು ಮೂಗು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಇತರ ಕಣಗಳು. ಇದು ಮೂಗಿನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೇವವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Q4: ಶೀತ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
A4: ಶೀತವು ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಲರ್ಜಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನೆಗಡಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ ಮೂಗು ಸೋರುವಿಕೆ, ಸೀನುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಆದರೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ ಸೀನುವಿಕೆ, ಕಣ್ಣು ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೂಗು ಕಟ್ಟುವುದು.